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そのため、血管収縮剤という薬をつかうと鼻の粘膜は急激に収縮し、鼻の通りが劇的に良くなります。 大半の市販の点鼻液にはこの血管収縮剤が入っているので、鼻づまりには即効性があります。 ただし、ずっと 常用していると鼻の粘膜が次第に収縮しなくなりかえって粘膜の腫れがひどくなります 。 市販の点鼻液の長期使用が鼻詰まりの原因になっていること  鼻づまりの改善・治療方法 ここでは、鼻づまりの改善方法や治療方法をご紹介します。 鼻を温める・冷やす 水様の鼻水が出る鼻づまりには、鼻を温めると、鼻づまりが楽になることが多いです。 鼻詰まりの原因にもよりますが、この方法で鼻づまりが止まることはあります。 鼻水を止める舌で上あごを押して鼻の通りをよくする 上あごの奥の柔らかい部分を舌で押しながら、親指を眉間に 30秒 ほど当て、少し強めに圧をかけます。 30秒の鼻づまり解消法をやった途端に 鼻づまりが解消された6名 Youtube 鼻づまり解消方法